Prompt 的尽头不是技术，而是想明白：一份“想明白”的提问指南让AI更理解你。 - 链载Ai

你有没有这种“囤积癖”？

看到别人的《100个神级提示词》、《这组指令价值百万》，哪怕没看懂，先收藏进文件夹再说。心里想着：“等哪天要用的时候，复制粘贴就行了。”

可真等到要写周报、做策划、改代码的时候，你打开 ChatGPT 的对话框，看着那个闪烁的光标……

大脑却一片空白。

你在收藏夹里翻了半天，发现没有一个模板能完美套用你的情况。最后，你还是只能敲下一句干巴巴的：“帮我写个周报。”
然后，AI 回给你一堆正确的废话。

其实，你缺的不是“提示词”，而是“表达力”。

提示词工程的本质，不是背诵咒语，而是将你脑海中模糊的想法，“翻译”成机器能听懂的逻辑。

今天，我不给你那 100 个吃灰的模板。
我给你一套辅助表达系统。无论你是大脑空白、逻辑混乱，还是觉得自己写得不够好，这 3 招都能让你张口就是高质量指令。

第一层级：当你大脑一片空白时

🛠️ 必杀技：让 AI 变成你的“采访者”

这是解决“不知道怎么说”的终极手段。
既然不知道怎么下指令，那就不要下指令。让 AI 反过来问你，让它像剥洋葱一样，把你的需求“问”出来。

📋 复制这段话给 AI：

“我想要你帮我完成一个任务，但我现在的想法很模糊，不知道该怎么精准地描述需求。

请你扮演一位需求挖掘专家。你要通过向我提问，来理清我的意图。

请按以下规则执行：

1
每次只问一个你认为最关键的问题（不要一次问一堆）。
2
根据我的回答，继续追问，直到你认为已经完全掌握了我的需求（包括背景、目标、风格、格式等）。
3
当信息收集完毕后，请帮我生成一个结构完美的、可以直接发给AI使用的‘最佳提示词’。
现在，请问我第一个问题。”

💡 效果：
你不需要懂什么结构化、CoT，你只需要像聊天一样回答 AI 的问题。最后，它会把你自己都说不清的想法，变成一段完美的指令送给你。

第二层级：当你有想法，但逻辑混乱时

🛠️ 必杀技：万能填空法 (Mad Libs)

很多时候我们表达不清，是因为要素缺失。
你只说了“做什么”，没说“给谁看”，也没说“怎么做”。

这套强制填空题，能逼迫你把逻辑补全。你只需要把括号里的词填上，这就是一句高手级的指令。

📋 复制并填空：

“如果你是 [ 填入一个职业/角色 ]，
面对 [ 填入你的目标受众 ]，
请帮我 [ 填入具体任务 ]。

背景信息是：[ 一句话描述现状/痛点 ]。
我希望你的回答风格是 [ 严肃/幽默/像个朋友/专业 ] 的。
最后，请以 [ 表格/清单/代码/短文 ] 的格式输出。”

💡 举个栗子：

•

如果你是 [ 资深健身教练 ]，

•

面对 [ 经常加班、想减肥的程序员 ]，

•

请帮我 [ 制定一周低碳饮食计划 ]。

•

背景是：[ 我没时间做饭，只能点外卖 ]。

•

风格是 [ 鼓励人心且现实的 ]。

•

最后以 [ 购物清单 ] 输出。

第三层级：当你写好了，但觉得不够好时

🛠️ 必杀技：AI 优化器

你随手写了一句大白话，觉得自己表达得很烂？
没关系，用魔法打败魔法。让 AI 用它的逻辑，去修补你的人类逻辑。

📋 复制这段话给 AI：

“我写了一个提示词，但我觉得它不够清晰、不够专业。
请你作为一位Prompt 优化大师，帮我做两件事：

1
诊断： 犀利地指出我的原提示词缺少了什么（如缺少上下文、缺少约束条件、意图模糊等）。
2
重写： 基于最先进的提示词工程原则（如 CO-STAR 框架），帮我重写一个效果更好的版本。
我的原提示词是： [ 把你那句‘帮我写个文案’之类的大白话贴在这里 ]”

💡 效果：
这不仅能帮你得到好结果，还是一个最好的学习过程。看看 AI 怎么改你的作业，下次你就知道该怎么写了。

进阶心法：SCQA 表达模型

除了上面三个工具，如果你想彻底摆脱“工具依赖”，真正学会像工程师一样思考，请记住这个表达心法：SCQA。

任何时候不知道怎么跟 AI 说话，就在心里默念这 4 个字母：

•

S (Situation) 情境： 本来是什么样的？

•

C (Complication) 冲突： 发生了什么问题？

•

Q (Question) 问题： 所以你需要解决什么？

•

A (Answer) 答案： 你希望 AI 给你什么？

👉 实战演示：写周报

•

普通人： “帮我写个周报。” (AI 懵圈)

•

高手 (SCQA)：

•

S： “本周我完成了A项目的代码开发...”

•

C： “但是测试阶段发现了严重的性能 Bug，导致上线延期...”

•

Q： “我该如何委婉地解释这个延期，同时强调我们已经有的解决方案？”

•

A： “请帮我写一段周报汇报语，语气要专业、负责，不要推卸责任。”

把 SCQA 串起来发给 AI，就是一段完美的提示词。

写在最后

最好的提示词，永远不是收藏夹里那些冷冰冰的模板。
而是你清晰、准确、有逻辑的思考。

工具（采访模式、填空法、优化器）是你的拐杖，SCQA 是你的内功。
别再做一个“提示词收藏家”了，去做一个“能够驾驭 AI 的表达者”吧。