ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">提问的层次，决定了 AI 的价值 -大圣ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">
ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">大多人在学习 AI 提示词时，总是拼命地去记忆别人的模板，结果真正面对实际问题时却还是有点懵逼ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">
ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">这不是记忆力或者技巧的问题，而是你没有真正理解如何与AI协作ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">
ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">本质上，所有你不会解决的问题，都可以先交给 AI去升维思考，再逐步降维细化，最终落地为清晰，具体的行动方案ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">
ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">这也是我每天都在用的方法论：升维提问，逐级降维ingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;color: rgb(31, 35, 41);margin: 0px 0px 4px;word-break: break-all;min-height: 20px;">
核心原则：当你不知道怎么做时，不要直接要答案，而是要框架。
就像我在做咨询时，我不会直接回答咨询者的问题，而是跟他讲：
“如果我是你，我会从这几个角度来看待这个问题...”
我用一个制定健身计划的案例来让你理解这个方法
你想开始健身，但完全不知道该怎么做。传统方法是上网搜计划模板，但你会发现模板太多太乱。
此时，用「升维提问，逐级降维」法：
第一步：升维提问（获取整体方法论）
我是一个健身新手，想制定一份适合自己的健身计划。
我不确定该考虑哪些因素，你能给我一些建议吗？
AI的回复大概率如下：
制定健身计划，你需要考虑以下几个方面：
1.健身目标： 你是想增肌、减脂、塑形，还是提高心肺功能？
2.身体状况： 你目前的体能水平如何？有没有旧伤或疾病？
3.时间安排： 你每周能抽出多少时间来健身？
4.运动偏好： 你喜欢什么样的运动方式？有氧、力量、还是其他？
5.饮食习惯： 你的饮食习惯如何？是否需要配合健身计划进行调整?
第二步：逐级降维（细化实际情况）
现在，你对制定健身计划需要考虑的因素有了更清晰的认识。
接下来，结合你自己的情况，逐步细化问题： - 1.明确你的目标： 比如，你想减脂，同时稍微增加一点肌肉。
- 2.评估你的身体状况： 比如，你没有运动基础，没有旧伤。
- 3.确定你的时间： 比如，你每周可以抽出3-4天，每次1小时左右。
- 4.选择你喜欢的运动： 比如，你喜欢跑步，也想尝试一些力量训练。
根据这些信息，你就可以构建出自己的提示词了
我是一个健身新手，没有运动基础，也没有旧伤。
我的目标是减脂，同时稍微增加一点肌肉。
我每周可以抽出3-4天，每次1小时左右来健身。
我喜欢跑步，也想尝试一些力量训练。
请你帮我制定一份初步的健身计划，包括热身、训练内容、训练强度、以及饮食建议。
第三步：持续优化（根据 AI的反馈，不断调整提示词）
AI可能会给你一个初步的计划，但你可能觉得强度太大，或者有些动作不适合你。
没关系，你可以继续和AI沟通，比如：
这个计划很好，但是对我来说强度有点大，能不能帮我降低一些强度？
另外，我不喜欢深蹲，有没有其他动作可以替代？
AI会根据你的反馈，调整计划，直到你满意为止。
这个方法的通用模板：
我要做一件XX事情，但没有头绪，你能帮我先整理一下做这件事的整体框架吗？
这个思维方式也正是我做事情的方法论，当我拿到一个不确定的事情时
第一步：从混乱到清晰：面对未知，我会先寻求框架，而非细节
第二步：从框架到行动：当框架有了雏形，就开始追求行动，而非完美的框架
第三步：从行动到系统：根据行动的反馈持续迭代，最终让框架更加的完善和通用
当到第三步的时候，也就达到了可以传道授业解惑的程度
这其实也是做课的方法论，一通百通 |
